Kącik sportowy w pokoju nastolatka

Wykonanie kącika sportowego w mieszkaniu jest szczególnie ważne dla rodzin, w których dorastają dzieci. Rozwój intelektualny dziecka ma ogromne znaczenie, ale nie powinien zakłócać rozwoju fizycznego. Pełnowartościowy trening fizyczny to przede wszystkim zdrowie, które zapewnia normalną aktywność mózgu.

Treść

  • Główne typy narożników sportowych w domu
  • Atrybuty domowego kącika sportowego
  • Pomysły na projektowanie domowych siłowni
  • Siłownia dla dorosłych
  • Cechy wnętrza i wystroju
  • Kącik sportowy dla dzieci w mieszkaniu - kupić czy zrobić to sam?
  • Co pokryć?

Piękna szwedzka ściana dla niemowląt

Pierścienie sportowe zamontowane na suficie

Stworzenie mini-siłowni w pokoju dziecięcym pomoże wprowadzić dziecko w sport

Kącik sportowy dla dorosłych wyposażony w mieszkanie

Ściana wspinaczkowa na czele łóżka w małym pokoju

Innymi słowy, bez rozwoju fizycznego niemożliwe jest prawidłowe funkcjonowanie mózgu i wszystkich innych narządów i układów ciała. Wielu rodziców próbuje oddać swoje dzieci do sekcji sportowych i kół. Jest to bardzo poprawna decyzja, ale własny sportowy kącik domu jest idealną opcją do ciągłej fizycznej poprawy młodego ciała.

Wydłużona szwedzka ściana, która mocuje się do ściany i sufitu

Organizowanie przestrzeni do uprawiania sportu w małym mieszkaniu jest dość trudne, ale nadal realne. Ułatwia to szeroka gama nowoczesnych wzorów i sprzętu treningowego dostępnego na rynku. Wszystkie te urządzenia różnią się w:

  1. wymiary;
  2. funkcjonalność;
  3. metoda umieszczenia;
  4. koszt

Krótka ściana w pokoju dziecięcym jest wyposażona w kącik sportowy

Główne typy narożników sportowych w domu

Jeśli właściciel mieszkania planuje zaprojektować kącik sportowy (patrz zdjęcie poniżej), musi najpierw zapoznać się z rodzajami takich konstrukcji i zbadać zakres oferowanych przez różnych producentów.

Sprzęt sportowy umieszczony w środku przestronnego pokoju dziecięcego

Wybór kompleksu sportowego zależy od:

  • wielkość mieszkania;
  • geometryczne cechy pokoju;
  • kwota, którą właściciel mieszkania jest gotowy przekazać na zakup sprzętu sportowego.

Jeśli pozwala na to powierzchnia pokoju, możesz pozostawić cały sprzęt sportowy rozłożony

Dlatego w małym mieszkaniu warto kupić kącik sportowy o konfiguracji w kształcie litery L. Wszystkie elementy konstrukcyjne zajmują minimum miejsca i są mocno przymocowane do dwóch wolnych ścian. Ale taki kącik sportowy nie ma dużej funkcjonalności.

Kącik sportowy w kształcie litery L w pokoju dziecinnym

Jeśli pozwala na to wielkość mieszkania, lepiej jest wybrać kompleks w formie litery P. Zajmuje znacznie więcej miejsca, ale korzyści z takiego nabycia są bardziej znaczące.

Sprzęt do mini-siłowni w kształcie litery U w wąskim pomieszczeniu

Narożnik powinien pasować do pokoju, tak aby jego poszczególne elementy nie były zbyt blisko siebie. Jest to szczególnie ważne, jeśli sala sportowa jest przeznaczona dla dwóch lub więcej osób, które mogą angażować się jednocześnie, nie przeszkadzając sobie nawzajem. Ale to nie wszystko: kompozycja złożona z prętów, pierścieni, szwedzkiej ściany i urządzeń do ćwiczeń powinna być w harmonii z ogólnym wnętrzem pokoju. Aby uzyskać optymalną kombinację przy wyborze projektu, należy zwrócić uwagę na materiał produkcyjny (najczęściej jest to metal i drewno) i kolor.

Prawidłowe rozmieszczenie elementów sprzętu sportowego

To jest ważne Drewno jest uważane za najlepszy materiał pod względem przyjazności dla środowiska, ale jego wytrzymałość jest gorsza od metalu. Konstrukcje metalowe są w stanie wytrzymać obciążenie ciała kilku dzieci jednocześnie, co jest bardzo ważne, ponieważ dzieci uwielbiają się naśladować. Jeśli jedno dziecko wspina się na szwedzką ścianę, prawdopodobne jest, że drugie będzie po nim wspinać się.

Drewniany kącik sportowy dla dzieci

Atrybuty domowego kącika sportowego

Jak wyposażyć kącik sportowy dla dzieci? To pytanie często można znaleźć na odpowiednich forach. Temat jest naprawdę godny uwagi, ponieważ sprzęt nie jest tani, kupuje się go na ponad rok, a dzieci dorastają. Co należy zawrzeć w stacjonarnym sprzęcie sportowym?

  • Podstawą każdej sali sportowej jest szwedzka ściana. Można go uzupełnić różnymi szczegółami (dodatkowe poprzeczki).
  • Schody poziome.

Poziome schody w drewnianej mini-siłowni

  • Poziomy pasek.
  • Pierścienie gimnastyczne są niezbędne do rozwoju grup mięśni w obręczy barkowej.
  • Drabinki linowe i lina zapewniają wytrzymałość i przyczepność.
  • Huśtawka jest przeznaczona dla najmłodszych dzieci, ale taki projekt będzie wymagał dużo miejsca, ponieważ konieczne będzie uwzględnienie amplitudy wahań.

Mały plac zabaw dla najmłodszych

  • Worek treningowy to sprzęt sportowy odpowiedni nie tylko dla chłopców. Dziewczęta muszą także nauczyć się ćwiczyć ciosy.
  • Obręcz do koszykówki wspiera rozwój dokładności, koordynację ruchów i rozwija umiejętności motoryczne.
  • Maty są podstawą bezpieczeństwa w sali sportowej. Podczas zabaw na świeżym powietrzu i różnych ćwiczeń dzieci spadają. Dlatego nie można obejść się bez dobrych miękkich mat.

Ściana sportowa ukryta w szafie

Wskazówka Jeśli powierzchnia pokoju jest duża, warto zainstalować trampolinę w jej przestrzeni. Dzieci uwielbiają skakać na sprężystym płótnie. Takie działanie może odwrócić uwagę dziecka od siedzenia przy komputerze.

Cudowny kącik sportowy dla dzieci przeznaczony do wszechstronnego treningu

Pomysły na projektowanie domowych siłowni

Niestety, większość nowoczesnych mieszkań jest okaleczona na metry kwadratowe, a pokój dziecięcy z reguły ma wymiary nie większe niż 10 m 2 . Ale to nie powinno być powodem odmowy instalacji sprzętu sportowego. Nawet w bardzo małym pomieszczeniu możesz zbudować miniaturowy kącik sportowy.

Jeśli w pokoju absolutnie nie ma miejsca na szwedzką ścianę, w drzwiach można zainstalować mały symulator

  • Opcja pierwsza Zainstalowano szwedzką ścianę, pierścienie zamontowano na suficie, obręcz do koszykówki zamontowano na ścianie. Dodatkowo możesz zawiesić torbę treningową. Taka kompozycja zajmie nie więcej niż 1 m2, co w żaden sposób nie wpłynie na resztę pokoju dziecinnego.

Szwedzka metalowa ściana przymocowana do sufitu, zajmująca minimum miejsca w pokoju

  • Druga opcja jest bardziej zaawansowana i polega na zastosowaniu transformujących mebli, które jednocześnie mogą być elementem sportowym i pełnić funkcję szafki, łóżka, stolika nocnego. Takie meble dobrze oszczędzają miejsce, a nowoczesny design sprawia, że ​​idealnie pasują do każdego wnętrza.

Tworzenie małego boiska sportowego na czele łóżka w małym pokoju

Posiadanie mieszkania z dużym pokojem dziecięcym jest znacznie łatwiejsze, aby zrobić kącik sportowy własnymi rękami. Brak ograniczeń w metrach kwadratowych zapewnia ogromne możliwości, w tym wyposażenie całego kompleksu sportowego. Oprócz głównych atrybutów umieszczane są tutaj drabiny poziome, poziome pręty, tor przeszkód, różne maszyny do ćwiczeń (bieżnia, rower itp.).

Oczywiście taki kącik sportowy będzie wymagał znacznych inwestycji finansowych, ale nagrodą za pracę rodziców będzie zdrowie i wesoły śmiech ich dzieci.

Duży wszechstronny teren sportowy w dedykowanym pomieszczeniu

Wskazówka Łącząc własną wyobraźnię lub zapraszając profesjonalnego projektanta do domu, możesz zaprojektować kącik sportowy dla dzieci o określonym temacie, na przykład dżunglę lub statek piracki.

Projekt pokoju dziecięcego z ciekawą ścianą sportową

Domowa siłownia dla dorosłych

Dorośli nie mniej niż dzieci uwielbiają uprawiać sport. Ponadto trening na sprzęcie sportowym jest niezbędny do utrzymania dobrej kondycji fizycznej, wzmocnienia mięśni i kości szkieletu. Przy niewystarczającej aktywności ruchowej zanikają mięśnie, a osoba czuje się bezsilna. Stąd wszystkie choroby związane z wiekiem i zły stan zdrowia.

Domowa siłownia na poddaszu

Dla tych, którzy spędzają dużo czasu w domu, ich własny pokój treningowy nie jest luksusem, ale niezbędną koniecznością.

Standardowe sportowe narożniki, które można zobaczyć w sprzedaży, zajmują powierzchnię od 1 m 2 do 3, 5 m 2, a ich wysokość zawiera się w przedziale 2, 5-3 m. Dlatego w przeciętnym mieszkaniu zawsze jest miejsce na taki projekt.

Kącik sportowy z różnymi urządzeniami do ćwiczeń

Nawet napięty dorosły ma znaczną wagę, więc sprzęt sportowy dla dorosłego powinien być tak mocny i stabilny, jak to możliwe. Lepiej jest kupić narożnik, elementy nośne (stojaki, poprzeczki), które są wykonane ze stali nierdzewnej.

Zaletą metalowego kompleksu jest to, że jest o wiele łatwiejszy w montażu niż drewniany kącik sportowy. I na rękach nigdy nie będzie drzazga.

Mała sala sportowa z niezbędnym sprzętem sportowym

Cechy wnętrza i wystroju

Sala sportowa w domu, jak każda inna, wymaga odpowiedniego wnętrza i dekoracji. Tworząc tę ​​strefę, projektanci zalecają i starają się stosować jak najwięcej naturalnego wykończenia. Ponieważ wszystko tutaj symbolizuje zdrowie, obecność syntetycznych materiałów wykończeniowych będzie nieodpowiednia.

W prywatnym domu możesz przeznaczyć więcej miejsca na kącik sportowy

Ściany siłowni najlepiej wykończone są panelami z korka, a podłoga wykonana jest z naturalnego drewna lub pokryta parkietem. Aby podłoga nie ucierpiała z powodu imponującej masy symulatorów i stałych obciążeń dynamicznych, sprzęt sportowy należy zainstalować na specjalnych podium. Oprócz praktyczności jest to również dodatkowy czynnik dekoracyjny.

Jasny przestronny pokój do uprawiania sportów

Należy zachować odległość 30 cm między ścianami a sprzętem sportowym (z wyjątkiem szwedzkiej ściany) .Jeśli jest to duży kącik sportowy, rozsądnie jest położyć szafkę na ubrania i ręczniki oraz wagę na podłodze.

Mini-siłownia w mieszkaniu pomoże ci nabrać formy bez wychodzenia z domu

Ćwiczenia gimnastyczne i trening na symulatorach najlepiej wykonywać w obecności akompaniamentu muzycznego. Dlatego powinieneś zająć się zakupem gracza. Ale można go zastąpić przenośnym odtwarzaczem ze słuchawkami. Ci, którzy nie uważają się za miłośników muzyki, mogą chcieć słuchać dzieł literackich lub uczyć się języka obcego podczas zajęć, uczyć się czegoś w rodzaju szkolenia.

Jakie powinno być oświetlenie w domowej siłowni? Powinno być wystarczająco dużo światła, ale nie powinno podrażniać oczu. Zbyt jasne lampy będą działać męcząco na ciało.

Maksymalne naturalne światło z panoramicznymi oknami i lustrzaną ścianą

Wskazówka Zaleca się równomierne zainstalowanie kilku urządzeń oświetleniowych wzdłuż płaszczyzny sufitu, wtedy światło zostanie rozproszone, a nie promieniowanie, co jest optymalne w tej sytuacji.

Kontrastuj projekt sali sportowej w mieszkaniu

Możliwe jest wyposażenie kącika sportowego nie tylko w mieszkaniu, ponieważ jest to odpowiednie:

  1. garaż;
  2. pokój w piwnicy;
  3. poddasze.

Najlepiej jest, jeśli na wyposażenie sportowe zostanie przydzielona powierzchnia 8-10 m 2 .

Panoramiczne piętro można swobodnie wyposażyć w domową siłownię

Kącik sportowy dla dzieci w mieszkaniu - kupić czy zrobić to sam?

Jeśli chcesz, możesz samodzielnie zrobić kącik sportowy w mieszkaniu, co może znacznie zaoszczędzić rodzinny budżet i stworzyć elementy kompleksu zgodnie z charakterystyką pokoju. Najpierw mistrz musi zdecydować o komponentach całej konstrukcji.

Czasami wystarcza obecność jednej szwedzkiej ściany

Szwedzki mur jest obowiązkowym atrybutem, więc najpierw musisz go utworzyć. Co musisz mieć pod ręką:

  • Dwie wiązki o wymiarach 3m × 5cm × 14cm. Jeśli sufit jest niższy lub wyższy niż 3 metry, zmienia się pierwsza cyfra.
  • Aby utworzyć poprzeczki w sklepie z narzędziami, musisz kupić sześć kawałków łopaty.
  • Elementy złączne: śruby i metalowe narożniki.
  • Trwała linia bielizny.
  • Pierścienie
  • Piła, wiertarka, samolot, papier ścierny, super klej.

Sprzęt sportowy przymocowany do opraw w pokoju dziecięcym w stylu loftu

Belki są dostosowywane do wysokości sufitu, najpierw są czyszczone za pomocą płaszczyzny, a następnie szlifowane papierem ściernym do idealnej gładkości. Teraz w belkach musisz wykonać otwory na poprzeczki, których średnica odpowiada średnicy sadzonek.

Idealnie gładkie belki z otworami na belki poprzeczne

Przy wysokości wiązki wynoszącej 3 metry wykonanych jest 12 poprzeczek. Sadzonki są długie, więc są cięte na dwie części, wkładane do otworów, ale końce są starannie pokryte klejem. Dopiero po całkowitym wyschnięciu kleju można przymocować konstrukcję do ściany. W tym celu stosuje się metalowe rogi i śruby.

Projekt gotowy do malowania i instalacji

To wszystko - szwedzki mur jest gotowy, a pieniądze pozostają na miejscu. Ale sportowy róg nie ogranicza się do jednej szwedzkiej ściany, należy go uzupełnić poziomym prętem wykonanym z metalowej rury i dwoma prętami. Aby zrobić pierścienie gimnastyczne, potrzebujesz tylko kabla i dwóch pierścieni.

Zrób to sam drewniana szwedzka ściana lakierowana

Wykonywanie kącika sportowego w mieszkaniu: co pokryć?

Wszystkie elementy drewniane i metalowe powinny być pomalowane farbą. Aby to zrobić, lepiej jest użyć nowoczesnych związków, na przykład farby gumowej, która nie powoduje nieprzyjemnego wrażenia w kontakcie z ciałem.

Jasnoniebieska sportowa ściana w pokoju chłopca

Kolorystyka sprzętu sportowego dobierana jest zgodnie z ogólnym wnętrzem pokoju i jego mieszkańca. W przypadku dziewczynki stosuje się jaskrawoczerwone, żółte, zielone kolory. Dla chłopca lepiej malować sprzęt sportowy w odcieniach niebieskiego, brązowego.

Delikatne kolory w pokoju dziewczynki

Wskazówka Farbę można porzucić na rzecz syntetycznego lakieru, który jest przeznaczony do powierzchni drewnianych. Metalowe elementy sprzętu sportowego pokryte są specjalnymi związkami przeznaczonymi do ochrony przed korozją.

Malowanie jest opcjonalne - możesz to zrobić z powłoką lakierniczą

Warto jednak pamiętać, że bez względu na to, jak doskonały może okazać się kącik sportowy utworzony własnymi rękami, można osiągnąć dobrą formę fizyczną tylko wtedy, gdy ma się pragnienie i poważną motywację.

Kategoria:

Projektowanie wnętrz