✅ Ponad 50 zdjęć sauny na podczerwień: korzyści i szkody, jak odwiedzić

Co to jest sauna na podczerwień
Korzyści zdrowotne
Zagrożenie dla zdrowia
Wybierzmy
Jak odwiedzić saunę na podczerwień?
Samodzielny montaż sauny

Sauna na podczerwień w nowoczesnym stylu

Sauna na podczerwień z pewnością będzie modna na naszym rynku, którego korzyści i szkody są różne w wielu źródłach. Dowiedzmy się, czym jest ta popularna nowość, którą można znaleźć w salonach kosmetycznych, centrach fitness, placówkach medycznych i już w niektórych domach.

Spis treści

Co to jest sauna na podczerwień
Korzyści zdrowotne
Zagrożenie dla zdrowia
Wybierzmy
Jak odwiedzić saunę?
Samodzielny montaż sauny

Sauna na podczerwień w połączeniu z prysznicem

Popularność saun na podczerwień wśród ludności stale rośnie

Sauna na podczerwień została wynaleziona przez japońskiego doktora Tadashiego Ishikawę w latach 60. ubiegłego wieku. Według Japończyków, aby uzyskać doskonałe zdrowie, konieczne jest harmonijne połączenie stanu psychicznego, fizycznego i psychicznego.

Działanie sauny na podczerwień opiera się na silnym ogrzewaniu ciała w warunkach, które są dla niego wygodne. Efekt ten osiąga się za pomocą emiterów cyrkonu. Ich promieniowanie jest słusznie najbardziej korzystne dla organizmu.

Ze względu na swoją kompaktowość kabinę na podczerwień można umieścić nawet w mieszkaniu

Sauny z promiennikiem podczerwieni są używane zarówno w placówkach medycznych, centrach fitness, salonach kosmetycznych, jak iw domu

Łazienka z sauną na podczerwień

Co to jest sauna na podczerwień

Sauna na podczerwień to mała kabina. Na zewnątrz sauna jest wykończona materiałami naturalnymi lub hartowanym szkłem. To dziecko ma wiele zalet:

Uniwersalność. Możesz w nim odpoczywać i leczyć dzieci, osoby starsze. Ponadto każdy, kto jest przeciwwskazany ze zbyt wysoką temperaturą.
Bezpieczeństwo Pobyt w saunie jest całkowicie bezpieczny dla wszystkich. Całkowicie nie ma możliwości przypadkowych poparzeń i nadmiernego przegrzania.

Sauna na podczerwień ma wiele zalet

Rentowność Sauna zajmuje niewielką przestrzeń, ma krótki (do 15 minut) czas na pełne rozgrzanie, co oszczędza miejsce, zużycie energii i pieniądze. Jest tańszy i dotyczy usług serwisowych.
Mobilność Kompaktową instalację można łatwo zdemontować i zainstalować w dowolnym innym odpowiednim miejscu.

Pojedyncza kabina na podczerwień

Mini sauna na podczerwień

Kabina z prysznicem i grzejnikami na podczerwień - bardzo wygodna opcja

Korzyści zdrowotne

Promienniki podczerwieni wytwarzają fale, których widmo jest jak najbardziej zbliżone do spektralnych parametrów promieniowania od osoby (0, 76-3 mikronów). Promienie rozgrzewające są w stanie przeniknąć do ciała do 4 cm. Jak działają, co dzieje się w naszym ciele:

Wszystkie narządy, stawy, kości, tkanki łączne rozgrzewają się.
Metabolizm zaczyna działać bardziej aktywnie.
Układ odpornościowy jest wzmacniany.
Przepływ krwi wzrasta.

Sauna na podczerwień zaczyna działać już od pierwszych minut, zapewniając korzyści dla ludzkiego ciała

Stylowe wnętrze z sauną na podczerwień

Fale upałów dostają się do ciała za pomocą powietrza, ale działają na nie (ciepło) minimalnie. Rozgrzewanie tkanek następuje z powodu zwiększonego naturalnego pocenia się. Porównaj skuteczność sauny konwencjonalnej i na podczerwień:

	Zwykły	Podczerwień
Głębokość przenikania ciepła	3 mm	4 cm
Warunki temperaturowe	Powyżej 110 °	40–60 ° C
Skład potu	Ciało stałe 5-10% Woda 95–97%	Ciało stałe 15-20% Woda 80-85%
Ilość potu uwalniana w ciągu pół godziny	0, 5-1 litra	1, 5-3 litrów (ilość potu wzrasta przy regularnych wizytach w saunie na podczerwień)

Według badań zalety sauny na podczerwień w eliminowaniu toksycznych substancji z organizmu są 6-7 razy większe niż w zwykłej łaźni parowej.

Porównanie efektów promieniowania podczerwonego i konwekcji

Zagrożenie dla zdrowia

Ogrzewanie na podczerwień ma pewne przeciwwskazania. Zdecydowanie nie zaleca się odwiedzania sauny w następujących przypadkach:

W czasie ciąży
Przewlekły alkoholizm.
Po świeżych kontuzjach (do 2 dni).
Nowotwory złośliwe, białaczka.
Osoby z ciężką nerką, wątrobą lub cukrzycą.

Secesyjna sauna na podczerwień

Przed wizytą w saunie na podczerwień należy skonsultować się z lekarzem

Korzystanie z sauny na podczerwień nie szkodzi ciału, ale istnieją pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę przed wizytą w saunie na podczerwień

Wybierzmy

Gdzie będzie twoja sauna? W wiejskim domu, małym mieszkaniu lub apartamencie typu superior? Producenci oferują różnorodny wybór niemowląt:

Standardowy pojedynczy (1000 x 1000 x 1850 mm) i podwójny (1300 x 1200 x 1900 mm). Można je z powodzeniem zainstalować na oszklonych balkonach, loggiach, łazienkach lub spiżarniach.

Niewielką kabinę na podczerwień można zainstalować nawet na balkonie

Ponadgabarytowe kabiny (do jednoczesnych wizyt czterech lub więcej osób) o wymiarach 1500 x 1500 mm, wymagające większej przestrzeni, są idealne dla właścicieli własnej nieruchomości lub właścicieli dużych, przestronnych mieszkań.

Można również zamówić saunę na podczerwień dla poszczególnych rozmiarów. Konstrukcja i kształt samej kabiny podoba się z wyborem. Może być wyposażony w system sterowania, jest sauna z kabiną prysznicową, sprzęt do terapii akustycznej i kolorystycznej, jonizator powietrza i inne wygodne opcje. Możesz wybrać saunę narożną, klasyczną prostokątną lub wybrać bardziej złożone, oryginalne sześciokątne kształty.

Połączona sauna łączy promienniki podczerwieni i konwekcyjne jednocześnie

Możesz kupić standardową saunę na podczerwień lub zamówić ją dla indywidualnych rozmiarów.

Podwójna sauna na podczerwień z prysznicem

Jaki materiał lubisz? Zasadniczo do produkcji okładzin wewnętrznych stosuje się naturalne drewno:

Cedr kanadyjski. Unikalny materiał cennego drzewa tworzy indywidualny wzór. Cedr ma cenną jakość odbijania promieni cieplnych, a jednocześnie emituje lotne, niszczące bakterie. A olejki eteryczne w swoim składzie stworzą niesamowity aromat w saunie na podczerwień.
Hemlock Drewno kanadyjskiego hemloka jest szczególnie twarde, mocne i trwałe. To drzewo nie może się nagrzewać nawet w bardzo wysokich temperaturach, co stwarza szczególny komfort w saunie. Delikatny aromat igieł emanujących z drzewa dodaje komfortu.

Przy wyłożeniu sauny lepiej jest używać naturalnego drewna

Przenośna sauna na podczerwień

Lipa. Jedno z najcenniejszych drzew do celów leczniczych ma korzystny wpływ na wszystkie funkcje organizmu. Drewno lipowe, jego właściwości antyseptyczne są niezbędne w produkcji dekoracji wnętrz saun. Dodaj cudowny zapach, który tworzy niepowtarzalną atmosferę w kabinie.
Sosna Nic dziwnego, że sosna nazywana jest symbolem nieśmiertelności i zdrowia. Aromat sosny ma korzystny wpływ na ludzi, a uwolnione w dużych ilościach fitoncydy poprawiają mikroklimat i zwiększają właściwości odpornościowe organizmu.

W przypadku sauny lepiej jest używać niektórych rodzajów drewna

Kompaktowa sauna na podczerwień

Sauna na podczerwień zapewnia kompleksowe zapobieganie chorobom i ogólną poprawę zdrowia

Rodzaj grzejników. Wiele zależy od promiennika podczerwieni: jakość ogrzewania, czas potrzebny do ogrzania pomieszczenia. W przypadku saun na podczerwień stosowane są tylko cztery rodzaje emiterów:

Incalloy. Najbardziej trwały, o zwiększonym działaniu antykorozyjnym. Mają najwyższe prędkości wymiany ciepła i poziom promieniowania podczerwonego. Wykonane są ze stopów żelaza, chromu i niklu.

Kabina na podczerwień z grzejnikiem incoyoy

Prywatna sauna na podczerwień

Film Konstrukcja składa się z folii na podczerwień, która jest układana w ścianach sauny na podczerwień. Oszczędza to miejsce i bardziej równomiernie rozprowadza ciepło.

Promienniki podczerwieni można ukryć w ścianach

Sauna z filmowymi grzejnikami na podczerwień

Węgiel Zaletą tych grzejników jest to, że zapewniają szybkie i równomierne ogrzewanie kabiny bez poświęcania na nią dodatkowego czasu.
Ceramiczne Są to rurki z wbudowanym elementem grzewczym. Wyposażony w specjalny grill zapobiegający poparzeniu i aluminiowe elementy odblaskowe.

Zalecenia dotyczące lokalizacji promienników podczerwieni

Jak odwiedzić saunę na podczerwień?

Aby uzyskać jak najwięcej z rozgrzewającego wypoczynku, musisz wiedzieć, jak często możesz odwiedzać saunę na podczerwień, zasady użytkowania. Wymagania są proste:

1, 5-2 godziny przed jej wizytą nie należy jeść. Zamiast tego pij wodę mineralną lub zieloną herbatę i weź gorący prysznic.
Przed skorzystaniem z sauny należy przewietrzyć pomieszczenie, w którym się znajduje. Następnie włącz grzejniki i poczekaj, aż powietrze się nagrzeje do + 40-60 ° C.
Teraz możesz wejść do sauny. Nie zapomnij zabrać ze sobą kilku ręczników.
Pierwsza sesja potrwa około 20-25 minut. Gdy ciało się do tego przyzwyczai, czas można stopniowo zwiększać do 35–40 minut.
W kabinie powinno siedzieć wyprostowane plecy i nogi w dół.
Pod koniec sesji spłucz pod ciepłym prysznicem i wypij wodę mineralną lub herbatę.

Sauna na podczerwień z pięknymi neonowymi światłami

Regularna wizyta w kabinie na podczerwień pomaga wyleczyć wiele chorób skóry.

Wizyta w saunie na podczerwień powinna odbywać się 2 razy w tygodniu. Jeśli Twoim celem jest utrata masy ciała, możesz parować częściej (co 2 dni). Kompletny kurs odnowy biologicznej składa się z 10-12 sesji.

Samodzielny montaż sauny

Sauna na podczerwień do samodzielnego montażu jest montowana wystarczająco szybko. Najważniejsze jest, aby wybrać odpowiednie miejsce dla niej. Nisza, w której zainstalujesz saunę, powinna być o 5-10 cm większa niż sama kabina.

Możesz zainstalować własną saunę na podczerwień

Sauna na podczerwień pomaga pozbyć się zmęczenia i rozładować napięcie mięśni, co pomaga się zrelaksować i poprawić stan emocjonalny

Zabronione jest wyposażanie jakichkolwiek saun w salonach i piwnicach ze względów bezpieczeństwa przeciwpożarowego. Ale specjalne zezwolenie straży pożarnej na domową saunę na podczerwień nie jest wymagane. Dziecko jest bardzo łatwe do podłączenia. Do jej pracy potrzebujesz zwykłego gniazdka domowego.

Konieczne jest zainstalowanie sauny na podczerwień na idealnie płaskiej powierzchni (dozwolone jest dowolne pokrycie podłogowe: płytki, parkiet, linoleum itp.). Warunkiem jest doskonała wentylacja i suchość samego pomieszczenia. Nie wolno instalować sauny bezpośrednio przy ścianie pokoju (potrzebna jest przerwa 2-5 cm), odległość od sufitu powinna wynosić co najmniej 30 cm.